RU EN English version

Меню

Телефон для справок:
017 201 04 94, 017 365 55 78, 017 206 77 80

Телефон для записи к врачам-специалистам:
+375 17 365 55 78, 206 77 80, 201 04 94

Вызов врача на дом:
+375 17 365 55 78, 206 77 80, 201 04 94

Телефон горячей линии поликлиники:
+375 17 365 57 73 (8.30-13.00, 13.30-17.00)

Будьте осторожны-жара!

Лето – долгожданная пора гулять с друзьями во дворе, играть в песочке на пляже... Однако лето таит в себе и немало опасностей. О том, как не допустить у ребенка солнечного удара, пойдет речь в данной консультации.

Солнечный и тепловой удар у детей – понятия, в принципе, сходные. Если говорить точнее, то солнечный удар – это вид теплового, и возникает он при непосредственном воздействии лучей солнца на открытую голову малыша.

В результате перегрева головы в детском организме нарушается обмен веществ, и ткани, в частности центральной нервной системы, испытывают резкий недостаток кислорода. Помимо ЦНС поражаются и другие органы, и системы: в них накапливаются свободные радикалы, нарушаются кровообращение и потоотделение. Все эти изменения могут привести к весьма серьезным последствиям, самым грозным из которых является летальный исход.

Профилактика солнечного удара у детей

В очень жаркую погоду гуляйте до 11 утра и после 18 вечера. В остальное время находиться на улице можно только в тени. Продолжительность прогулки вполне можно уменьшить. Лучше всего гулять под тенью деревьев, а не домов.

Уделите особенное внимание одежде: она должна быть светлой, лёгкой, из натуральных материалов, не облегающей. Обязателен головной убор – из тонкого, легко впитывающего влагу материала, с широкими полями.

Если вы находитесь у воды, чередуйте купание с играми на суше. Помните, что сильнее нагревается влажная кожа, поэтому после купания ребёнка нужно насухо вытереть.

Солнцезащитные кремы защищают не только от ожогов, но и от перегрева. Наносите крем с фильтром не менее 25 единиц за полчаса до выхода на улицу.

Возьмите с собой побольше питья: вода (минеральная или с лимонным соком), зелёный чай, кислый морс, хлебный квас. Пить следует понемногу, небольшими глотками, но часто. В жаркие дни потребление воды может быть увеличено в 1,5-2 раза.

Не рекомендуется организация и участие в длительных прогулках, спортивных, культурно-массовых мероприятиях при температуре выше 24°С.

В целом, летом особенно внимательно относитесь к режиму дня ребёнка. Переутомление и недоедание ослабляют организм и повышают риск негативных реакций на жару.

Выходите на прогулку через 1,5 часа после еды, и ни в коем случае не натощак.Включите в питание больше овощей и фруктов, уменьшите количество тяжёлой пищи – мяса, жирных и жареных блюд.

Уважаемые взрослые! Выполняя эти простые рекомендации, вы сохраните здоровье в жару своим детям и своим воспитанникам!